Prof. Dr. Hasan Aydın ve Beslenme Uzmanı Dilara Koçak fazla kilo ve obeziteyle ilgili bilgiler veriyor, halk arasında ‘zayıflama iğneleri’ olarak bilinen GLP-1 tedavisinde beslenmeye dair aklımıza takılanları anlatıyor ve “Verilen kiloları geri almamak için ne yapmalıyız?” gibi en çok merak ettiğimiz soruları cevaplıyor.
PROTEİN VE KALSİYUMU NEREDEN ALABİLİRİZ?
Beslenme Uzmanı Dilara Koçak, yüksek antioksidan içeren besinleri, demir eksikliğine iyi gelecek yiyecekleri, lifi nereden alabileceğimizi, proteinden ve kalsiyumdan zengin besinlerin neden önemli olduğunu ve daha fazlasını anlatıyor.
TR26OB00028